くせ毛でお悩みのみなさん。
- どうして自分の髪の毛はくせ毛なんだろう？
- くせ毛を治したい
- くせ毛は縮毛矯正をするしかないの？
数々の疑問や悩みで、混乱のうずに巻き込まれていることでしょう。
この記事では、くせ毛の原因と対策を分かりやすく解説していきます。
長文になっていますので、目次の興味のあるところからタップして読んでみてくださいね。
くせ毛とは
くせ毛とは、うねり・縮れ・ねじれなどクセのある髪の毛のこと。
実は、日本人の約7割はくせ毛です。
何もしなくても直毛ストレートの人は約3割だとすると、くせ毛の人は意外と多いことに驚きます。
髪の毛の構造
くせ毛のことを理解するために、まず髪の毛の構造を説明します。
上の図を見てください。
一番外側にあるのがキューティクルで、4～10層に重なり髪の毛の内部を保護しています。
髪の内部85～90％を占めるコルテックス（毛皮質）は繊維状の束とそれを取り巻く構造でできています。
髪の毛の中心にある円柱状のものがメデュラ（毛髄）。
メデュラには細胞が蜂の巣のように並んでいて、そこに空気を貯めることで直射日光から頭を守る働きをしていると言われていますが、まだ詳しい働きは分かっていません。
どうしてくせ毛になってしまうのか？
髪の毛の構造から見て、くせ毛は直毛と比べるとどう違うのかを説明します。
①SS結合のかけ違い
毛髪の主成分は「ケラチン」と呼ばれるタンパク質で、ケラチンは多くのアミノ酸がつながったポリペプチドからできており、4つの結合によってつなげられている。4つの結合には、「水素結合」「イオン結合」「SS(シスチン)結合」「ペプチド結合」がある。
【引用元】監修：社団法人 日本毛髪構造機構研究会（2020年4月30日）「髪のスペシャリストが教える 髪の大辞典 傷んだ髪は復元できる！」徳間書店49ページ
この4つの結合の中でも、SS結合が髪の毛にウェーブができる要因を持っています。
上のイラストを見てください。
くせ毛は、つながるべきSS結合が正常につながっておらず、まるでボタンをかけちがえた洋服のように、髪の毛がたわんでしまっておこる現象です。
②毛穴が曲がっている
毛根から髪の毛が生える際に無理な不可がかかり、押し出された髪の毛が潰れてゆがみ、それがくせ毛となってはえてくるという仕組みです。
【引用元】監修：社団法人 日本毛髪構造機構研究会（2020年4月30日）「髪のスペシャリストが教える 髪の大辞典 傷んだ髪は復元できる！」徳間書店98ページ
上のイラストは毛穴から髪の毛が生えてくる様子です。
毛穴が真っすぐの場合は髪の毛も素直に真っ直ぐ生えてきますが、毛穴が曲がっていれば髪の毛は生える前に押しつぶされたようになり曲がって生えてきてしまうのです。
③コルテックスの偏り
上のイラストは髪の毛の断面図です。
直毛は2種類のコルテックスが均等に並んでいるのに対して、くせ毛は偏っているのが分かります。
コルテックスには、水分を含んで膨らみやすいオルト様コルテックスと、水分を吸いにくく膨らみにくいパラ様コルテックスがあります。
上のイラストだと、くせ毛は右側が膨らみやすく左側は膨らみにくいので、髪の毛は左に曲がってしまうということがイメージできると思います。
それでは次に、くせ毛になってしまう原因を探っていきましょう。
くせ毛の4つの原因
①先天的（遺伝）なもの
体の特徴や身体能力などが親から子へ遺伝するのと同じように、くせ毛も遺伝します。
両親ともにくせ毛の場合は、約90％の確率で子供もくせ毛が遺伝しますが、親のどちらかがくせ毛の場合は、遺伝する確率が少し下がります。
髪の毛がくせ毛になるのは「毛穴の形」が曲がっていることが原因の一つと言われていますが、そういう特徴が遺伝してしまうわけです。
毛穴の形が曲がっていると、髪の毛が生えてくる段階で、毛穴の中で曲がった状態で固定されてしまうので髪の毛がうねって生えてきてしまいます。
直毛の人だと毛穴が曲がっていないので、毛穴の中で真っすぐのまま固定されて、クセのないストレートな髪の毛が生えてくるのです。
②ホルモンバランス
女性は一生のうちに、月経や妊娠・出産・閉経など女性ホルモンが大きく変動します。
このホルモンバランスの影響で、髪の毛の質にも変化がおこるのです。
幼少期はくせ毛でなかった人も、初潮を迎えるころにくせ毛になってしまったケースもあるし、その逆もあります。
また、出産の後の抜け毛がひどいころに髪質が変わったり、一時的にくせ毛がおちつくことも。
年をとって閉経前後からくせ毛がひどくなってしまったり、逆にクセがゆるくなってしまったり、人それぞれ色々な変化がおこるようです。
③生活習慣・ストレス
「美しい髪は地肌から」と言われているように、健康な髪の毛を育てるためには、髪の毛を作り出す頭皮を健康に保つことがとても重要です。
偏った食生活をしていたり、睡眠不足や疲労が溜まっていたりすると、栄養分が頭皮まで届かず、良質の髪の毛が生えてきません。
また、喫煙や強いストレスを感じると血流が滞ってしまい、必要な栄養分を頭皮に十分届けることができなくなってしまい、弱々しい細くてコシのない髪の毛になってしまうのです。
④加齢
加齢とともに、コルテックス細胞の偏りが起こり、クセ毛が増加する。
花王の研究で「年をとるとともに髪の毛は細くなってコシがなくなり、くせ毛が増加する」ということが、数字として示されました。
SPring8では、最近６カ月間にパーマをかけていない女性230名のデータを図にまとめてありますので、興味のある人は見てみてください。
くせ毛の種類
くせ毛は以下の4つの種類があります。
- 波状毛
- 捻転毛
- 縮毛
- 連珠毛
それでは、私が描いたイラストを参考に、ひとつずつ見ていきましょう。
①波状毛
S字状にうねる髪の毛。
S字は大きい人もいれば小さい人もいて、1本の髪の毛の中にも大きいカールや小さいカールが存在する人もいます。
上の写真は私の髪の毛ですが、S字カールが大きかったり小さかったりしてますね。
波状毛は比較的扱いやすく、くせ毛を生かしたスタイルを作りやすいのが特徴です。
②捻転毛
コイル状にねじれた髪の毛のことで、広がるしパサつくしゴワゴワしています。
上の写真は私の髪の毛ですが、見事にねじれていますね。
③縮毛
細かく強く縮れている髪の毛で、ゴワゴワして広がるのが特徴です。
④連珠毛
1本の髪の毛の中に数珠のように太いところと細いところがあって、とても切れやすいのが特徴です。
そのため髪の毛を伸ばすのも難しく、縮毛矯正の難易度がとても高い種類。
日本人には少ない髪質です。
ちなみに私は、直毛+波状毛+捻転毛のミックスです。
くせ毛は治らないのか？
くせ毛を治す方法があると信じている人がいるかもしれませんが…
くせ毛は治りません。
でも、ヘアブローや縮毛矯正などで髪の毛を真っすぐにする方法はあります。
また、くせ毛のボリュームを抑えてまとまりやすくするシャンプーやトリートメントはあるので日々のヘアケアに取り入れることで、くせ毛を扱いやすくする方法もあります。
ヘアアレンジすることで、くせ毛の長所を活かして素敵に変身することだってできるんですよ。
次のところで、ひとつずつ説明していきますね。
生活習慣やストレスが原因の場合は治る可能性があります。
不摂生な生活を送っていたり過度のストレスがかかっていたりすると、髪の毛のための栄養分が足りなかったり、栄養自体を頭皮に届けることができなかったりして、生えてくる髪の毛の質が悪くなります。
思い当たる節がある人は、睡眠時間を十分にとって、栄養のあるご飯をしっかり3食たべ、うまくストレス回避して過ごしてみましょう。
すぐに結果が出るわけではないですが、お肌やお腹の調子がよくなるにつれ髪の毛の方にも良い影響が現れることでしょう。
くせ毛対策
①くせ毛を真っすぐにする方法
くせ毛を治す方法はないけど、くせ毛を真っすぐにする方法はあります。
- ドライヤーで丁寧にブロー
- ストレートアイロンやブラシアイロンで伸ばす
- 縮毛矯正
でも、ドライヤーでブローするのは大変！
暑いし時間かかるし、そのわりにはキレイに伸びないし、割に合いません。
ストレートアイロンやブラシアイロンなら、ドライヤーよりも簡単で髪の毛をキレイに真っすぐにしてくれます。
ただしクセが強い髪の毛だと、ストレートにならないこともあるし、毎日使っていると髪の毛が傷んでしまうことがデメリット。
やっぱり、どんなくせ毛でも真っすぐにしてくれるのが縮毛矯正です。
縮毛矯正をかけると、湿気や梅雨の季節も全く気にすることなくキレイなストレートをキープできるので、夢のような日々を過ごすことができます。
でも、ひとつ知っておいてほしいことがあります。
それは、縮毛矯正をかけた髪の毛は半永久的にストレートですが、これから生えてくる髪の毛は今まで通りのくせ毛だということ。
だから、ストレートの状態を続けたいのなら、定期的に縮毛矯正を続けていかなければならないのです。
縮毛矯正は高額だし時間がかかるので、それが負担になりやめたくなる人続出…
私もその一人でした。
それでもやっぱり縮毛矯正は、くせ毛の人にとって最高の技術であることに代わりありません。
②くせ毛を扱いやすくするシャンプーやオイル
くせ毛は乾燥しやすく傷みやすいので、保湿しながら優しく洗えるシャンプーが向いています。
シャンプーの洗浄成分は優しいものがいいので、アミノ酸系がおすすめ。
以下の洗浄成分は非常に強いので、シャンプーを選ぶときは入っていないかどうかチェックしてくださいね！
くせ毛のために作られたシャンプーもいくつかあって、植物オイルでくせ毛の質感を整えたり、髪の毛をコーティングして湿気から守ることでうねりを防ぐというようなものもあります。
ですが、どんなに品質がよいシャンプーでも自分のくせ毛に合わなければ意味がありません。
使ってみたいシャンプーがあったら、まず少ない量からお試ししてみてくださいね。
私が実際に使ってみて、くせ毛に良いと感じたシャンプーをランキング形式で紹介した記事ですので参考に。
ヘアオイルはみんな同じような髪の毛用の油だと思っていませんか？
天然成分100％のものや、シリコンや香料などの添加物が入っているものまでたくさんの種類があります。
ヘアオイルの働きは以下のとおり。
- 髪の毛の水分や栄養分が外に流れ出さないように蓋をする
- ドライヤーやストレートアイロンなどの熱から髪を守る
- 手触りを良くして艶を出す
くせ毛には、髪の毛の内部まで浸透するホホバオイルがおすすめです。
ホホバオイルは人間の皮脂の成分と近いので髪に馴染みやすく、乾燥して広がるくせ毛を保護しながらボリュームダウンしてくれます。
私はホホバオイルを実際に使ってみて、髪の毛になじむ感じが最高だったので、くせ毛に人にぜひおすすめしたいなと思いました。
私がホホバオイルを使ったレビュー記事です。
③くせ毛を活かして素敵にヘアアレンジする方法
くせ毛は、パサパサしたり広がったりして、頭が大きく見えたり、汚く見えたりするので、ダウンスタイルにするのはとても難しいです。
だけど、ストレートの人に比べると断然アレンジしやすいというメリットがあるんですよ。
ストレートの人は、髪の毛がサラサラしていてヘアスタイルが作りづらいので、事前にコテやカーラーで巻いたりする必要があります。
でも、くせ毛の人はアレンジの形を作りやすく、ピンもクリップも止まりやすいし崩れにくいので有利！
自分でアレンジするのに慣れていない人はちょっと練習が必要だけど、やってみたら意外と簡単だったってこともありますよ。
オシャレなヘアアクセサリーを使えば、簡単に可愛くなれるので、ぜひ挑戦してみてくださいね～。
私がヘアアレンジを紹介しています。
まとめ
私たちを苦しめるくせ毛の原因と対策を分かりやすく説明しました。
- くせ毛の原因は遺伝・ホルモンバランス・生活習慣・ストレス・加齢
- くせ毛は基本的に治らないけど、ストレートにする方法はある
- くせ毛でもケアで扱いやすくすることができる
- くせ毛を活かしてアレンジすると可愛くもなれる
くせ毛って大変だし、ストレートな髪の毛に憧れて縮毛矯正する人の気持ち、よく分かります。
だけど、くせ毛を無理に真っすぐにしなくても、くせ毛のままでも素敵に生きていける方法はあります。
私もまだまだ模索中ですが、これからもたくさんの選択肢を作っていけるように頑張りますね！
